隨著生活節(jié)奏的加快，社交應(yīng)酬的增多，酒精已成為許多人日常生活中不可或缺的一部分，近年來，關(guān)于喝酒與癌癥風險的研究越來越多，其中一項研究發(fā)現(xiàn)，喝酒臉紅的人群更容易患上兩種癌癥，這一健康警示引起了廣泛關(guān)注。

喝酒臉紅人群易患兩種癌癥

1、肝癌

喝酒臉紅的人群，其體內(nèi)可能存在一種名為ALDH2（乙醛脫氫酶2）的基因突變，這種基因突變會導致人體在代謝酒精時，無法將酒精分解為無害的物質(zhì)，從而使酒精在體內(nèi)積累，產(chǎn)生大量有害的乙醛，乙醛具有強烈的致癌性，長期積累可能導致肝臟細胞受損，進而引發(fā)肝癌。

2、胃癌

喝酒臉紅的人群，其胃黏膜對酒精的敏感性較高，容易受到酒精的刺激，長期飲酒可導致胃黏膜損傷，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病，喝酒臉紅的人群還可能伴有幽門螺桿菌感染，這種細菌與胃癌的發(fā)生密切相關(guān)。

喝酒臉紅人群如何預防癌癥

1、限制飲酒量

喝酒臉紅的人群應(yīng)盡量減少飲酒量，避免長期過量飲酒，男性每天飲酒量不超過25克，女性不超過15克。

2、健康飲食

保持均衡的飲食，多吃新鮮蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，有助于降低癌癥風險，避免食用腌制、油炸等高致癌風險的食物。

3、保持良好的生活習慣

保持充足的睡眠，避免熬夜；適當進行體育鍛煉，增強身體免疫力；保持心情舒暢，減輕壓力。

4、定期體檢

喝酒臉紅的人群應(yīng)定期進行體檢，特別是肝臟和胃部的檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)潛在疾病。

喝酒臉紅的人群更容易患上肝癌和胃癌，這一健康警示提醒我們要關(guān)注自身健康狀況，養(yǎng)成良好的生活習慣，為了我們的健康，讓我們共同遠離酒精，擁抱健康生活！